También es mala suerte
Aug. 29th, 2025 09:31 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
sam_blueskyEstas vacaciones de verano había pensado que había descubierto el hack definitivo para despertarse de manera progresiva, para evitar sobresaltos y esas cosas. He estado dejando las persianas del comedor un poquito levantadas, en lugar de bajarlas del todo (las del dormitorio no, las del dormitorio tocan suelo ¬¬U); así, conforme va amaneciendo, va llegando algo de luz natural, y se cuela un poco en el dormitorio gracias a la puerta entreabierta y bam! el aumento de luz natural indica al cuerpo que hay que despertar.
Funcionó bien en verano cuando podía despertarme pasado el amanecer, supongo ¬¬U Esta semana, que he vuelto a los madrugones laborales, no es que haya servido mucho.
Pero hoy trabajo desde casa, así que he intentado probar otra vez. Obviamente, como hay trabajo de por medio, he puesto el despertador a una hora prudente para evitar posibles descontroles; al fin y al cabo, es la semana de reincorporación post-veraneo, mi horario de sueño está un poco relajado/extendido.
¿Pues no va el despertador y suena justo en medio de un sueño? Me ha arrancado del sueño, del descanso profundo, de la fase REM, de todo. Me ha dejado tan atontado que no he podido ni levantarme.
Por suerte el sueño estaba tomando carices extraños y no ha ido del todo mal que me despierte. No es que tirara hacia pesadillas o sueños angustiosos, pero estaba tocando temas que, al despertar, me hubieran aguado un poco los pocos ánimos que pudiera haber tenido. Pero físicamente me ha sentado como una patada en el plexo solar XD
Eso sí, el sonido progresivamente más insistente del despertador sigue pareciéndome una buena mejora. Se hace menos irritante.
(Es un poco así que lo único que se me ocurra escribir esta semana es sobre despertares ¬¬U Pero con la vuelta al trabajo y el remontado de rutinas estoy bastante fuera de juego. Y no voy a hablar de Zumba en el nuevo gimnasio, por unos temas. Si la cosa cambia ya volveremos a ello.)
Funcionó bien en verano cuando podía despertarme pasado el amanecer, supongo ¬¬U Esta semana, que he vuelto a los madrugones laborales, no es que haya servido mucho.
Pero hoy trabajo desde casa, así que he intentado probar otra vez. Obviamente, como hay trabajo de por medio, he puesto el despertador a una hora prudente para evitar posibles descontroles; al fin y al cabo, es la semana de reincorporación post-veraneo, mi horario de sueño está un poco relajado/extendido.
¿Pues no va el despertador y suena justo en medio de un sueño? Me ha arrancado del sueño, del descanso profundo, de la fase REM, de todo. Me ha dejado tan atontado que no he podido ni levantarme.
Por suerte el sueño estaba tomando carices extraños y no ha ido del todo mal que me despierte. No es que tirara hacia pesadillas o sueños angustiosos, pero estaba tocando temas que, al despertar, me hubieran aguado un poco los pocos ánimos que pudiera haber tenido. Pero físicamente me ha sentado como una patada en el plexo solar XD
Eso sí, el sonido progresivamente más insistente del despertador sigue pareciéndome una buena mejora. Se hace menos irritante.
(Es un poco así que lo único que se me ocurra escribir esta semana es sobre despertares ¬¬U Pero con la vuelta al trabajo y el remontado de rutinas estoy bastante fuera de juego. Y no voy a hablar de Zumba en el nuevo gimnasio, por unos temas. Si la cosa cambia ya volveremos a ello.)
