tema del día: la boca
Apr. 19th, 2012 03:34 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
sam_blueskyA veces no sé si es que llevo a un borde dentro o sencillamente no soy tan buena persona como quiero creer. Por ejemplo, la gente en el metro suele preguntar "perdona, ¿bajas?" cuando el metro se acerca a su parada. Eso es algo que entiendo. Y es por eso que, siempre que estoy en medio, intento apartarme antes incluso de que alguien diga nada. (Es una consecuencia derivada de sentir que siempre estoy en medio, molestando.)
Pero hay veces en que es imposible calcular una ruta de apartamiento porque, sencillamente, no tienes espacio para desplazarte. Aún gracias que has podido entrar en el vagón. Así que la gente que pregunta "perdona, ¿bajas?" cuando el tren está a petar y no hay movilidad posible digamos que saca lo peor de mí.
Y normalmente no digo nada, porque tampoco soy de hablar con desconocidos ni estoy preparado para ello (hablar, ese gran reto). Pero hoy debo haberme levantado con el borde subido, porque incluso aunque estuviera sonriendo le he dado miedo a una mujer:
*el metro se acerca a una parada*
Mujer: perdona, ¿bajas?
Sam: *se gira, sonríe* no, pero cuando haya un camino me aparto.
Mujer: no, si tampoco molesta...
Al final la movilidad ha sido imposible porque entre la puerta y yo había una pareja mayor con maletas hasta las trancas, y no podía saltar a un lado porque la mujer que quería bajar estaba tapándome ese camino. Y, claro, si le digo que se aparte para que yo pueda pasar y así ella pueda pelearse con el señor mayor y sus maletas a lo mejor me tacha de borde de mierda (que, llegados a este punto, tampoco creo yo que vaya desencaminada...?). Así que he tenido que hacer un acto de contorsionismo extremo y he terminado saliendo del vagón para dejar un camino libre. Y la mujer, después de repetir mi acto de contorsionismo extremo, también ha salido por el mismo sitio y yo he podido volver a entrar, volver a contorsionarme extremamente y tomar una posición, ahora sí, donde no era un obstáculo para nadie.
Quizá ser ligeramente socarrón no sea lo mío. No era mi intención, pero así es como se lo ha tomado, así que deberé revisar cómo trato a los extraños en el metro. Otra vez.
Hablando de revisiones, también tendré que revisar eso de sonreír mientras estamos en clase de salsa.
Ayer llegué un poco tarde. Y por tarde me refiero a cuarenta minutos. Jajaja. Nunca os cortéis el dedo preparando la merienda, que se os retrasan los planes. Me corté el dedo, puse un trapo perdido de sangre (bueno, perdido, perdido... Pero a ver cómo la limpio. Ya podría tirarlo), acabé tarde en el nutricionista y llegué hipertarde a salsa. Vamos, un crack.
Pues eso, que llegué pasada la mitad de la clase, cuando la figura está explicada y estamos en fase de ensayo: el profe pone música a todo trapo, cada pareja lo da todo ensayando, y entonces cambias de pareja. El profe cree, y yo lo comparto, que es bueno ir rotando la pareja, porque así nadie coge vicios y comparando con los demás sabes qué cosas te hacen bien y qué te puede ayudar, y ayudas a los demás.
No me iba a incorporar, porque llegando en ese punto los profes no van a parar el ensayo sólo para que un tardón pille lo nuevo. Mi intención era sentarme en un rincón, ver la figura nueva, y grabarla en vídeo al final de la clase y poder estudiarla en casa. Pero una amiga que estaba sola me cogió y quiso ponerme al día. Y como yo no pillaba una mierda, vino la profe a echarme una mano. Eh, por ayudas que no sea.
El caso es que me incorporé y fui cambiando de pareja, hasta que llegué a una de las nuevas chicas. Así que saludé y empezamos a bailar y yo, como suelo hacer, sonrío.
Sam: :D
Chica nueva: ¬¬ ¿de qué te ries?
Sam: de nada. Sonrío porque estamos bailando salsa, ¿no? :D
Chica nueva: ?
Sam: ¡hay que sonreír, que nos no estamos pasando bien!
Chica nueva: ...
No sé, siempre he pensado que es importante esto de sonreír bailando. No digo graparse las mejillas en las orejas, como parece que hacen algunos en competición, que más postiza la sonrisa no puede ser; sino dejar que salga de dentro. Cosa que no es complicado, porque no me doy cuenta y prácticamente me parto yo solo. (Menos el día que me ofusco con la figura. Curiosamente, ayer no pasó, aunque fue de largo el día que no sabía qué hacer. Básicamente porque me había perdido la clase.)
Y ahora no sé si sonreír o no. Porque normalmente sí que sonrío y me gusta, porque siempre nos echamos unas risas cuando (inevitablemente) meto la pata. Pero ahora... Quizá sólo deba no-sonreír con el sector nuevo, pero entonces se quejarán de que soy un borde de mierda y las trato diferente.
El mundo es un lugar complicado.
¡Por cierto! Qué risa ayer con nutricionista!S.
Lo primero es lo primero: ¡ya sé qué alimentos conforman cada grupo! Ya sé qué es carbohidrato, qué es proteína, qué es graso (nooo, mis frutos secos... ;_; ¿Ya no podré comerlos cada día? Casi soy nuez!adicto). No sólo tengo una pirámide alimentaria (tenía una parecida, pero ésta tiene más agua. ¡Eso siempre es bueno!) sino que además tengo un montón de indicaciones y tablas de conversión.
Si me tengo que quedar con un momento, me quedo con el momento de pesarme para calcular mi IMC.
nutricionista!S: bien, pues divido y multiplico y... 20,5%
Sam: vaya, eso es mucho.
nutricionista!S: hmm...? ¿Porqué lo dices?
Sam: *señala la tabla de IMC que tiene nutricionista!S delante* Porque ahí pone que está en el intervalo de MEGAGORDO.
nutricionista!S: ¡ah! Esta es la tabla del peor de los peores casos. No te preocupes, yo tengo un IMC del 22%. Si yo estoy bien, tú también.
Claro que obvió decir que nuestros pliegues cutáneos son ligeramente diferentes. (Léase: mi flotador sigue en mi cintura y se me está extendiendo al trasero, el suyo nunca ha existido.)
De todas formas, no entiendo la utilidad de factorizar altura y peso para calcular el porcentaje de presunta grasa. Al fin y al cabo, alguien bajito y tó petao tendrá un porcentaje más elevado que un brazopalo o alguien de cuerpo fofilatinoso (véase: un servidor.)
Al final no hicimos lo de medir pliegues cutáneos y optó por coger medidas de diámetro de brazo, estómago y muslo. No recuerdo muy bien los números, pero no me dio muy buena impresión.
Le estuve también contando más o menos qué como y a qué hora, para así hacerse una idea de por dónde van los tiros. Parece ser que voy por buen camino, al menos la fruta la tengo dominada. Quizá un poco repetitiva, pero no tengo la culpa de tener un paladar tan raro para la fruta. Y que transportar fresas no es precisamente fácil. La parte buena es que cuando llego a la frutería del mercado ya saben qué quiero y cómo lo quiero. Salvo los días en que tiro la casa por la ventana y compro calabacín.
Se me olvidó comentarle que estoy intentando comer más claras de huevo, para alinearme con el nuevo objetivo de ganar volúmen. Eso fue un fallo. Es un elemento que aún no he introducido de forma rutinaria, supongo que por eso me saltó de la neurona. Sólo como las claras de dos huevos duros (primero a la olla, después una vez cocido le quito la yema. Queda más redondica, hace una gracia... Dan ganas de envolverla en fondant y hacer una pokéball. Oye, como arma asesina no está mal. Comes eso y el corazón te abandona. Literalmente) cuando voy a la sala de pesas.
Lo más importante es que ya conoce los resultados de mi cocinalquimia, así que por esa parte no tengo que sentirme (muy) juzgado.
La conclusión que sacó al ver mi rutina semanal es que como demasiado poco. Y hasta se sorprendió al enterarse que no me noto que vaya arrastrándome por los sitios. (Y cuando estoy por los suelos es cosa de cabeza, no de cuerpo.)
El lunes tendrá una guía de ingesta para mí. A ver qué sorpresas depara el futuro.
De la consulta saqué varias cosas en claro:
Nada, nada, a esperar la rutina. A ver si aprendo a comer.
Y para cerrar, un poco de autospam. ¡Estoy en tumblr! Más para rebloguear que no porque pretenda subir algo. Para blog ya tengo esto, y para desvaríos puntuales ya tengo twitter y facebook. Pero seguir gente siempre es divertido :D Ya tengo fichados a algunos, pero si estáis por ahí y no sus tengo, ¡decirlo!
Pero hay veces en que es imposible calcular una ruta de apartamiento porque, sencillamente, no tienes espacio para desplazarte. Aún gracias que has podido entrar en el vagón. Así que la gente que pregunta "perdona, ¿bajas?" cuando el tren está a petar y no hay movilidad posible digamos que saca lo peor de mí.
Y normalmente no digo nada, porque tampoco soy de hablar con desconocidos ni estoy preparado para ello (hablar, ese gran reto). Pero hoy debo haberme levantado con el borde subido, porque incluso aunque estuviera sonriendo le he dado miedo a una mujer:
*el metro se acerca a una parada*
Mujer: perdona, ¿bajas?
Sam: *se gira, sonríe* no, pero cuando haya un camino me aparto.
Mujer: no, si tampoco molesta...
Al final la movilidad ha sido imposible porque entre la puerta y yo había una pareja mayor con maletas hasta las trancas, y no podía saltar a un lado porque la mujer que quería bajar estaba tapándome ese camino. Y, claro, si le digo que se aparte para que yo pueda pasar y así ella pueda pelearse con el señor mayor y sus maletas a lo mejor me tacha de borde de mierda (que, llegados a este punto, tampoco creo yo que vaya desencaminada...?). Así que he tenido que hacer un acto de contorsionismo extremo y he terminado saliendo del vagón para dejar un camino libre. Y la mujer, después de repetir mi acto de contorsionismo extremo, también ha salido por el mismo sitio y yo he podido volver a entrar, volver a contorsionarme extremamente y tomar una posición, ahora sí, donde no era un obstáculo para nadie.
Quizá ser ligeramente socarrón no sea lo mío. No era mi intención, pero así es como se lo ha tomado, así que deberé revisar cómo trato a los extraños en el metro. Otra vez.
Hablando de revisiones, también tendré que revisar eso de sonreír mientras estamos en clase de salsa.
Ayer llegué un poco tarde. Y por tarde me refiero a cuarenta minutos. Jajaja. Nunca os cortéis el dedo preparando la merienda, que se os retrasan los planes. Me corté el dedo, puse un trapo perdido de sangre (bueno, perdido, perdido... Pero a ver cómo la limpio. Ya podría tirarlo), acabé tarde en el nutricionista y llegué hipertarde a salsa. Vamos, un crack.
Pues eso, que llegué pasada la mitad de la clase, cuando la figura está explicada y estamos en fase de ensayo: el profe pone música a todo trapo, cada pareja lo da todo ensayando, y entonces cambias de pareja. El profe cree, y yo lo comparto, que es bueno ir rotando la pareja, porque así nadie coge vicios y comparando con los demás sabes qué cosas te hacen bien y qué te puede ayudar, y ayudas a los demás.
No me iba a incorporar, porque llegando en ese punto los profes no van a parar el ensayo sólo para que un tardón pille lo nuevo. Mi intención era sentarme en un rincón, ver la figura nueva, y grabarla en vídeo al final de la clase y poder estudiarla en casa. Pero una amiga que estaba sola me cogió y quiso ponerme al día. Y como yo no pillaba una mierda, vino la profe a echarme una mano. Eh, por ayudas que no sea.
El caso es que me incorporé y fui cambiando de pareja, hasta que llegué a una de las nuevas chicas. Así que saludé y empezamos a bailar y yo, como suelo hacer, sonrío.
Sam: :D
Chica nueva: ¬¬ ¿de qué te ries?
Sam: de nada. Sonrío porque estamos bailando salsa, ¿no? :D
Chica nueva: ?
Sam: ¡hay que sonreír, que nos no estamos pasando bien!
Chica nueva: ...
No sé, siempre he pensado que es importante esto de sonreír bailando. No digo graparse las mejillas en las orejas, como parece que hacen algunos en competición, que más postiza la sonrisa no puede ser; sino dejar que salga de dentro. Cosa que no es complicado, porque no me doy cuenta y prácticamente me parto yo solo. (Menos el día que me ofusco con la figura. Curiosamente, ayer no pasó, aunque fue de largo el día que no sabía qué hacer. Básicamente porque me había perdido la clase.)
Y ahora no sé si sonreír o no. Porque normalmente sí que sonrío y me gusta, porque siempre nos echamos unas risas cuando (inevitablemente) meto la pata. Pero ahora... Quizá sólo deba no-sonreír con el sector nuevo, pero entonces se quejarán de que soy un borde de mierda y las trato diferente.
El mundo es un lugar complicado.
¡Por cierto! Qué risa ayer con nutricionista!S.
Lo primero es lo primero: ¡ya sé qué alimentos conforman cada grupo! Ya sé qué es carbohidrato, qué es proteína, qué es graso (nooo, mis frutos secos... ;_; ¿Ya no podré comerlos cada día? Casi soy nuez!adicto). No sólo tengo una pirámide alimentaria (tenía una parecida, pero ésta tiene más agua. ¡Eso siempre es bueno!) sino que además tengo un montón de indicaciones y tablas de conversión.
Si me tengo que quedar con un momento, me quedo con el momento de pesarme para calcular mi IMC.
nutricionista!S: bien, pues divido y multiplico y... 20,5%
Sam: vaya, eso es mucho.
nutricionista!S: hmm...? ¿Porqué lo dices?
Sam: *señala la tabla de IMC que tiene nutricionista!S delante* Porque ahí pone que está en el intervalo de MEGAGORDO.
nutricionista!S: ¡ah! Esta es la tabla del peor de los peores casos. No te preocupes, yo tengo un IMC del 22%. Si yo estoy bien, tú también.
Claro que obvió decir que nuestros pliegues cutáneos son ligeramente diferentes. (Léase: mi flotador sigue en mi cintura y se me está extendiendo al trasero, el suyo nunca ha existido.)
De todas formas, no entiendo la utilidad de factorizar altura y peso para calcular el porcentaje de presunta grasa. Al fin y al cabo, alguien bajito y tó petao tendrá un porcentaje más elevado que un brazopalo o alguien de cuerpo fofilatinoso (véase: un servidor.)
Al final no hicimos lo de medir pliegues cutáneos y optó por coger medidas de diámetro de brazo, estómago y muslo. No recuerdo muy bien los números, pero no me dio muy buena impresión.
Le estuve también contando más o menos qué como y a qué hora, para así hacerse una idea de por dónde van los tiros. Parece ser que voy por buen camino, al menos la fruta la tengo dominada. Quizá un poco repetitiva, pero no tengo la culpa de tener un paladar tan raro para la fruta. Y que transportar fresas no es precisamente fácil. La parte buena es que cuando llego a la frutería del mercado ya saben qué quiero y cómo lo quiero. Salvo los días en que tiro la casa por la ventana y compro calabacín.
Se me olvidó comentarle que estoy intentando comer más claras de huevo, para alinearme con el nuevo objetivo de ganar volúmen. Eso fue un fallo. Es un elemento que aún no he introducido de forma rutinaria, supongo que por eso me saltó de la neurona. Sólo como las claras de dos huevos duros (primero a la olla, después una vez cocido le quito la yema. Queda más redondica, hace una gracia... Dan ganas de envolverla en fondant y hacer una pokéball. Oye, como arma asesina no está mal. Comes eso y el corazón te abandona. Literalmente) cuando voy a la sala de pesas.
Lo más importante es que ya conoce los resultados de mi cocinalquimia, así que por esa parte no tengo que sentirme (muy) juzgado.
La conclusión que sacó al ver mi rutina semanal es que como demasiado poco. Y hasta se sorprendió al enterarse que no me noto que vaya arrastrándome por los sitios. (Y cuando estoy por los suelos es cosa de cabeza, no de cuerpo.)
El lunes tendrá una guía de ingesta para mí. A ver qué sorpresas depara el futuro.
De la consulta saqué varias cosas en claro:
- no hay que hacer un drama por comer dulces de vez en cuando. No digo que cada día te zampes una caja de donuts (que podría) o un kilo de lionesas (mejor postre ever), pero tampoco vayas a rasgarte las vestiduras por si un viernes te apetece comprarte una palmera de chocolate. (Es que me pierden.) Es algo que ya sabía, pero últimamente le estaba dando vueltas al tema de las palmeras, me daba miedo que lo hubiera convertido en una pieza de mi rutina y que eso fuera perjudicial. De todas formas, con la cantidad de dulce industrial que como a la semana (léase: nada de lunes a viernes, algo si salgo el fin de semana) creo que tampoco es tan grave.
- Hice bien en reducir la cantidad de patata que como semanalmente. No es que sea mala, pero sí que es secundaria a nivel de dosis semanal.
- El pan es importante. O, como decimos en la troupe: "Pan... pan bueno...". A principios de año empecé a comer un bocadillo de pan de molde integral con queso y pavo una vez al día, pero luego lo dejé porque no me convencía. Ahora sé que al menos el pan es bueno y debe comerse diariamente, así que voy a seguir adelante con el plan de bocata diario. No, el Hannah Montana es sólo para ocasiones especiales, yo hablo del queso+pavo. Y, si me deja mantener la variedad, del pan de molde integral con paté. Que si no, siempre con queso y pavo, la cosa acaba aburriendo un poco. A ver qué dice nutricionista!S.
Nada, nada, a esperar la rutina. A ver si aprendo a comer.
Y para cerrar, un poco de autospam. ¡Estoy en tumblr! Más para rebloguear que no porque pretenda subir algo. Para blog ya tengo esto, y para desvaríos puntuales ya tengo twitter y facebook. Pero seguir gente siempre es divertido :D Ya tengo fichados a algunos, pero si estáis por ahí y no sus tengo, ¡decirlo!
